ZIEHEN SIE SICH SELBST DURCH DEN KAKAO: DIE 5 STUFEN DER HUMORFÄHIGKEIT

Humorfähigkeit. Die Kunst des Über-Sich-Selbst-Lachens. Oder als Vorstufe: das Lachen in und über unangenehme Situationen. Auweia. Schnell ist Schluss mit lustig, wenn wir selbst in Mitleidenschaft gezogen werden.

Und dennoch glaube ich: es lohnt sich, die eigene Humorfähigkeit als Stärke zu kultivieren! Denn wenn Sie über sich selbst lachen, dann brauchen es andere nicht mehr tun.

Sie nehmen Ihren Gegnern jeglichen Wind aus den Segeln!

Frau Birkenbihl – Managementtrainerin, Autorin und Vorreiterin im Bereich gehirngerechtes Lernen – hat das Modell der „Fünf Stufen der Humorfähigkeit“ entwickelt. Ich mag es so sehr, dass ich es hier beschreiben möchte. Und um ihr vollends gerecht zu werden, verwende ich auch ihre handgezeichnete Grafik (wer Frau Birkenbihl nicht kennt – holen Sie es schnellstens nach, diese Frau ist einmalig!):

Wir kennen es alle

Es passiert uns etwas, das wir ganz und gar nicht witzig finden. Im Urlaub ist das Hotelzimmer eine Katastrophe, kurz vor einer wichtigen Präsentationen bekleckern wir uns das Hemd,… Und wenn wir irgendwann später einem Freund von dieser Situation erzählen, können wir plötzlich drüber lachen. Warum also nicht gleich?

Denn Lachen hilft uns, gar nicht erst in den negativen Stress zu geraten.

Lachen lässt uns also entspannt bleiben und souverän aus der unangenehmen Situation herauszuschreiten. Und unser Lachen entschärft das Lachen der anderen wesentlich. Und das funktioniert in allen Lebensbereichen.

Sie entwaffnen Ihre Feinde sofort.

Doch wie kann das gelingen? Wie können wir uns langsam aber sicher auf die Humorstufe fünf hinauf arbeiten?

Die Soforthilfe

Stellen Sie sich in solch einem Moment einfach mal die folgenden zwei Fragen:

– Was fände ich an dieser Situation komisch, wenn ich nicht selbst betroffen wäre?

– Über welche Aspekte dieser Situation werde ich später einmal lachen?

Sie werden staunen, wie wirksam dies ist!

Und wenn Sie Gefallen an der gesamten Idee gefunden haben – verfolgen Sie mich weiter auf Schritt und Tritt. Ich habe noch einige Übungen zur Steigerung der eigenen Humorfähigkeit im petto! Doch eins nach dem anderen. Erfolg passiert schließlich in kleinen Schritten.

Trinken wir also Tee, während die anderen im Kakao schwimmen. Es wird uns gut tun.

… in heiterer Gelassenheit.

Ihre Frau Schulz