Kommt der Weihnachtsmann zum Arzt …

Kälte, Dunkelheit, Stress, schnell noch alles zum Jahresende fertig machen - wie Sie zu Weihnachten trotzdem die Gelassenheit und Ihren Humor nicht verlieren.

Mimimimi! Schöner jammern

Ob ich etwas zum Thema Jammern und dessen positive Effekte sagen kann? Klar! Jammern drückt etwas aus, das uns gerade bewegt. Der Trick: irgendwann ist gut.

Notfallübung: die mit dem Bleistift

Wir lächeln weil es uns gut geht und es geht uns gut, weil wir lächeln! Testen Sie die Notfallübung, besonders wenn Ihnen gerade nicht zum Lachen zumute ist.

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