Kommt der Weihnachtsmann zum Arzt …

Kälte, Dunkelheit, Stress, schnell noch alles zum Jahresende fertig machen - wie Sie zu Weihnachten trotzdem die Gelassenheit und Ihren Humor nicht verlieren.

Was du heute kannst besorgen…

... verschiebe ruhig auf übermorgen! Von der Kunst, nicht immer alles wichtig zu nehmen und mit ein wenig Mut zu mehr Gelassenheit zu kommen.

„Komik entsteht aus dem Ernst.“

Um mehr Komik in unser Leben einzubauen, können wir entweder das Komische in unserer Umgebung suchen oder aber natürlich auch selbst eine gewisse Komik erzeugen. Lernen Sie die 3 Elemente der Komik kennen, nutzen und natürlich lieben!

Sich selbst zuhören. Schadet nicht.

Achtsamkeit ist eine Voraussetzung für Humor und Handlungsfähigkeit. Wenn wir wahrnehmen, was um und in uns drin passiert, reagieren wir souverän!

Notfallübung: die mit dem Bleistift

Wir lächeln weil es uns gut geht und es geht uns gut, weil wir lächeln! Testen Sie die Notfallübung, besonders wenn Ihnen gerade nicht zum Lachen zumute ist.

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